Яденето на зеленчуци намалява риска от диабет

Храненето редовно със свежи зеленчуци намалява риска от заболяване от диабет. Според тестове, проведени в продължение на 3 години, спанакът, зелето и салатата  са най-полезни за регулиране на организма. Само 100-200 грама от тези продукти на

Храненето редовно със свежи зеленчуци намалява риска от заболяване от диабет.

Според тестове, проведени в продължение на 3 години, спанакът, зелето и салатата  са най-полезни за регулиране на организма. Само 100-200 грама от тези продукти на ден намалява рискът от Диабет с 14% до 30%, казват от Британския Медицински Институт.

Учени все още държат на тезата, че месото и сладкото са полезни за организма, стига да са в умерени количества.

Общо са изследвани 220 000 души и резултатите са били непоклатими. Затова човек трябва да се храни редовно и винаги разнообразно. Автор: Александър Ненов